أضـحـك حـتـى تـنـحــف...!

[انريكي]

ملايين الاشخاص في جميع انحاء العالم يعانون من السمنة واثارها السلبية على الصحة والشكل العام,
لذلك ظهرت الكثير من الدراسات التي تحاول الوصول الى حل لهذه المشكلة,
ركزت النتائج الى ضرورة عمل نظام غذائي متوازن والحرص على الرياضة.
لكن دراسة امريكية حديثة اشارت الى معلومة قد تبدو غريبة,
وهي ان الضحك لمدة 15 دقيقة يساعد الانسان على حرق50 سعراً حرارياً,
وهو ما يعادل قطعة مربعة من الشوكولاتة.
فقد قام الباحثون الامريكيون بوضع مجموعة من الاشخاص امام مشاهدة سلسة من المواقف المضحكة,
فتبين ان حرق السعرات الحرارية لديهم ارتفع اثناء ا لمشاهدة,
لذلك ينصح من الذين يرغبون من انقاص وزنهم بالضحك.

[انريكي]

رغم ان التوتر المزمن قد يؤدي الى الاكتئاب ,خاصة اذا كان مصاحبا ًلمشكلة طويلة الامد
فان دراسة حديثة اشارت الى فوائد عديده للتوتر.
تأكد الدراسة ان التوتر يزيد من تدفق الادرينالين الى المخ,
لينشط الجسم ويساعد على التفكير السليم,كما يحفز على افراز كريات دم بيضاء مضادة للامراض.
من جهة اخرى فان التوتر مفيد لمن يعانون من السمنة,
لانه يحفز الغدة الدرقية على افراز هرمونات تساعد على الحرق والتمثيل الغذائي ,
الامر الذي يسهم في عملية انقاص الوزن.

[Eng_AL_kamel]

سبحان الله الغرب
يبحث ويحلل في كل شي

سبحان الله ؟؟